백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
버섯샤브국,
간장버섯불고기,
아몬드멸치볶음,
양양부추오이무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
돈육김치찌개,
고등어카레구이,
마늘쫑어묵볶음,
비타민모듬샐러드,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
유부무국,
제육볶음,
새송이버섯볶음,
아삭이고추야채무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
호박새우젓국,
치즈닭갈비,
멕시칸샐러드,
청경채나물,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
근대된장국,
코다리무조림,
백김치올방개묵무침,
오이겉절이,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
소고기미역국,
유니간짜장,
두부조림,
단무지무침,
포기김치,
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
냉이된장국,
돈채가지볶음,
청포묵김가루무침,
무생채,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
맑은콩나물국,
갈릭마요미트볼,
양념깻잎지,
미역초무침,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
육개장,
포슬포슬계란찜,
호박버섯볶음,
청경채겉절이,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
계란파국,
돈육김치볶음,
두부조림,
시금치겉절이,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
사골우거지해장국,
모듬장조림,
연근샐러드,
영양부추무침,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
북어국,
돈육불고기,
상추&쌈장,
멸치시래기지짐,
포기김치,
저녁식사
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
구운계란
오후간식
두유
오후간식
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