백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/07)
09월 07일 (일요일)
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
미역오이냉국,
제육볶음,
조갯살무나물,
레몬해초무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
들깨미역국,
고추장불고기,
마늘쫑버섯볶음,
우묵야채샐러드,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
순두부찌개,
찜닭,
오징어까스&소스,
모듬버섯무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
채개장,
코다리조림,
탕평채,
단무지채무침,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
어묵탕,
떡갈비조림,
피망잡채,
무나물,
포기김치,
점심식사
혼합잡곡밥,
맑은미역국,
간장불고기,
도토리묵야채무침,
맛살야채볶음,
포기김치,
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
청국장,
닭고기카레볶음,
군만두&초장,
얼갈이지짐,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
근대된장국,
해물완자조림,
브로콜리맛살볶음,
쑥갓상추무침,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
감자국,
파인고기산적조림,
돈채두부조림,
부추실파무침,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
중국식가지볶음,
근대나물,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
닭볶음탕,
콩고기피망조림,
오이지무침,
포기김치,
저녁식사
혼합잡곡밥,
된장찌개,
생선까스&소스,
소시지버섯볶음,
콘양배추샐러드,
포기김치,
저녁식사
오후간식
두유
오후간식
과일
오후간식
두유
오후간식
요쿠르트음료
오후간식
두유
오후간식
요거트
오후간식
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